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菜花沙拉的做法_菜花沙拉怎么做_家常菜谱

广西美食网 | 时间:2019-11-26 12:56:12
菜花沙拉的做法_菜花沙拉怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菜花沙拉的做法 菜花沙拉的做法步骤 更新于:2018-03-06 收藏 522 次  /  33 人做过这道菜 分享菜花沙拉的做法 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类动脉硬化食谱分类学龄期儿童食谱分类肝炎食谱分类清香味 菜品口味拌主要工艺 食材明细 菜花300克鸡蛋65克酸奶100克盐2克柠檬汁3克 菜花沙拉的做法详细步骤 1. 将菜花洗净,切成小朵,放入沸水锅中焯熟,捞出; 2. 菜花放凉水中冲凉,捞出沥干; 3. 鸡蛋洗净,煮熟,去壳,分开蛋白与蛋黄,将蛋白切小块; 4. 蛋黄可另作他用; 5. 将酸奶放入冰箱冷冻至半固体状,加入少许柠檬汁混合拌匀调成沙拉酱; 6. 将菜花、蛋白盛入碗中,撒上盐,加入沙拉酱,拌匀即可。 菜花沙拉的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 菜花沙拉的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 鸡蛋灌饼   热狗   荞麦鸡蛋饼(营养粗粮早餐)    更多做法> 菜花 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍 菜花菜谱: 白煮肉   红油菜花   拌芹菜花生米    更多做法>山西哪家癫痫医院治疗效果最好癫痫病人寿命有多久啊郑州都有哪些癫痫专科医院?