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清炒蕨菜的做法_清炒蕨菜怎么做_便秘食谱菜谱

广西美食网 | 时间:2019-12-19 15:29:33

清炒蕨菜的做法_清炒蕨菜怎么做_便秘食谱菜谱

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清炒蕨菜的做法步骤

更新于:2018-04-23

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便秘食谱分类家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类清热解毒食谱分类香辣 菜品口味清炒主要工艺

食材明细

蕨菜400克辣椒(红、尖)20克盐5克鸡精2克白醋10克植物油20克大葱5克姜3克

清炒蕨菜的做法详细步骤

1. 将蕨菜掐去硬梗,洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉,切段,鲜红辣椒切丝,葱、姜切末;

2. 烧锅下植物油,放入姜末、葱末炒香;

3. 然后加入蕨菜段、鲜红辣椒丝、盐翻炒,滴少许白醋、香油,放入鸡精翻炒均匀即可。

清炒蕨菜的营养分析

蕨菜

1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;2. 蕨菜的某些有...

一般人群均可食用,脾胃虚寒者慎用,常人也不宜多食。...详细介绍

蕨菜菜谱:

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