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粉蒸胡萝卜丝怎么做好吃-粉蒸胡萝卜丝的做法

广西美食网 | 时间:2019-11-26 12:38:50
粉蒸胡萝卜丝怎么做好吃-粉蒸胡萝卜丝的做法 主料:胡萝卜280克,面粉适量 配料:油适量,盐5克,五香粉4克,花椒粉2克,青蒜100克 作者:健康美食 时间:2017-01-04 09:59:16 难度:初中水平 类型:『 热菜 』 归属:秋季 标签:粉蒸胡萝卜丝的做法,胡萝卜丝,胡萝卜 胡萝卜食谱大全 胡萝卜食谱大全 粉蒸胡萝卜丝介绍 粉蒸胡萝卜丝是很美味可口的一道家常菜, 很多人都很喜欢这道菜, 据说粉胡蒸萝卜丝也是餐馆里点单率很高的一道菜。 人们之所以喜欢这道菜是因为这道菜营养均衡, 能够满足人们健康饮食的要求。 红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜, 除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。 在家里常常给孩子做胡萝卜吃是非常有利于健康的。 所含的维生素和丰富的钙一定可以帮助孩子长高。 粉蒸胡萝卜丝 材料:胡萝卜280克,面粉适量,油适量,盐5克,五香粉4克,花椒粉2克,青蒜100克 粉蒸胡萝卜丝的做法 1、将胡萝卜用擦丝器擦成丝。加适量盐腌制10分钟。 2、腌好的胡萝卜丝中加入五香粉、花椒粉、少许油搅拌,再加入适量面粉。 3、要一边拌一边放面粉,要拌的干一些。 4、放入笼屉,大火蒸制20分钟。 5、蒸好取出快速搅散。 6、将青蒜清洗干净,切末备用。 7、炒锅中加少许油,加热。 8、下入青蒜小火爆香。 9、下入蒸好的胡萝卜丝快速翻炒即可。 小提示 1、蒸制时尽量放在蒸屉上,这样蒸出来的比较散。 2、最好是炒一下再吃,这样营养更香。 粉蒸胡萝卜丝食材搭配小提示 油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食 油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食 胡萝卜的营养价值 胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c,以胡萝卜素含量最为丰富。湖北最好的癫痫病医院怎么治严重癫痫病河南能治癫痫的医院在哪