欢迎光临广西美食网!
您当前的位置:首页 > 美食厨房 > 正文

清蒸鲑鱼怎么做最有营养

广西美食网 | 时间:2019-11-11 12:36:23
一、清蒸鲑鱼简介二、清蒸鲑鱼怎么做最有营养三、清蒸鲑鱼怎么做营养会流失四、清蒸鲑鱼各食材的处理方法

清蒸鲑鱼简介

清蒸桂鱼是一道以桂鱼作为主要食材,火腿、冬笋、香菇(鲜)、猪油(板油)为辅料,姜、小葱、 盐、味精、黄酒、醋为调料制作而成的一道家常菜,口味咸鲜。

清蒸鲑鱼怎么做最有营养

清蒸鲑鱼做法一

1、将桂鱼剖洗净,放沸水锅中烫一下捞出,用刀轻轻刮去鱼身上的粘液;

2、把刮净粘液的鱼平放在砧板上,用刀贴着背脊骨从头下至尾部剞一刀,翻身,在身体朝上一侧剞十字花刀(或深剞斜刀片至骨);

3、熟火腿切片;

4、冬笋削皮,洗净,入沸水焯熟,切片;

5、香菇去蒂,洗净;

6、猪板油洗净,切丁;

7、桂鱼刀面朝上放入大腰盘内,依次将笋片、香菇、板油丁、火腿片相间放在鱼身上,加黄酒、精盐、姜片、葱结,上笼用旺火蒸15 分钟至熟;

8、出笼后拣去葱、姜,原汁滗入小碗另用;

9、原汁汤放入葱段、味精和清汤50毫升,调准口味,煮沸后淋浇在鱼身上即可,上席外带姜末醋蘸食。

清蒸鲑鱼做法二

1、姜切片,大葱切细丝,朝天椒切小段,备用。

2、桂鱼去鳞去内脏,洗净,用厨房纸将鱼擦干,在鱼身上用刀横着划几条刀口方便入味。

3、在鱼身上抹盐、料酒、姜片,在鱼肚子里放入姜块和葱头撑出形状,腌十分钟。

4、蒸锅冒蒸气后放入腌好的鱼,中火蒸约十分钟。

5、关火后鱼不忙取出,用余热再蒸五分钟。

6、海鲜酱油倒一点水调匀,倒在取出的鱼身上,再放上朝天椒段,最后放上葱丝。

7、炒锅烧至冒烟,倒入色拉油烧辣,将热油淋在鱼身上,完成 。

清蒸鲑鱼做法三

1、桂鱼去鳞、去腮及内脏,清净干净后置于碗中,背上剖花刀,将鱼的两面和肚子抹少量盐,码上姜片,加入料酒和醋,腌渍5-10分钟

2、将鱼摆入盘中,放入已上汽的蒸锅。

3、盖上锅盖,蒸10分钟左右开盖,撒上葱姜丝和辣椒丝,再蒸2分钟即可。

4、将蒸好的鱼取出,淋上蒸鱼鼓油即可。

清蒸鲑鱼怎么做营养会流失

1、蒸制原料必须新鲜,否则会产生不良气味;

2、笋和香菇片也可单独氽热,再排放在鱼身两侧;

3、调味投料准确:一般蒸好即可直接供食,必要时再将留汁加清汤、味精等调准口味,再浇在鱼身上;

4、蒸时也可根据各人的口味,加放少许的白糖或胡椒粉口感更好。

清蒸鲑鱼各食材的处理方法

1、首先找一个盆子,放上水后,把你所买的鱼放进去。如果你买的鱼多,就找一个大点的盆子。或者一条一条的整理也行。

2、刮鱼鳞。找一个板,洗衣板也行。把鱼放在板上,用小刀刮鱼鳞。刮鱼鳞时,左手抓着鱼的尾部,右手顺着尾部用小刀往上刮。这样能够防止小刀不小心把手弄伤了。

3、鱼鳞刮完后,把水倒了。换上新水,然后把鱼肚子割开,把鱼肚子里面的东西淘洗干净。

4、再换一盆新水,看看有鱼鳞没刮掉的吗?特别是鱼肚附近透明的鳞片。然后把鱼鳃里面也清洗一遍。

5、再换一盆清水,鱼肚里面再清洗一遍。整条鱼都干净了,就可以从鱼鳃里穿过一根线或者铁丝之类的。

6、将鱼挂到院子里向阳的地方,注意防止猫和狗之类的小动物,别让它们偷吃了。待鱼表面的水分风干后,便可以炖鱼了。

宝宝患上癫痫北京常见的癫痫治疗法是什么呢安阳治疗癫痫应该去哪家医院?石家庄哪个癫痫医院看的好?