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家常早餐饼怎么做好吃-家常早餐饼的做法

广西美食网 | 时间:2019-12-16 11:26:27

家常早餐饼怎么做好吃-家常早餐饼的做法

主料:土豆一个

配料:胡萝卜一小节、青椒1/2、鸡蛋2个

作者:健康美食

时间:2017-05-22 08:43:56

难度:中级掌勺 类型:『 早点 』

归属:春季

标签:家常早餐饼,家常早餐饼的做法,家常早餐饼的家常做法,家常早餐饼怎么做好吃

早餐食谱大全

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家常早餐饼介绍

早餐对于每个人来说其实还是相当重要的,这是为你的身体准备一天能量的开始一餐,所以要营养搭配才能保证一天的能量。

早餐想吃香喷喷的早餐饼,可是不会发面?没关系,不用发面的美味饼来啦!简单易做又美味,为自己和家人学起来吧,给他们一个幸福感爆棚的家常早餐饼!

家常土豆早餐饼

原料:土豆一个、胡萝卜一小节、青椒1/2、鸡蛋2个

做法

1、把材料切好丝。

2.土豆用清水稍微侵泡冲洗一下,去掉表面的淀粉。

3.鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,打撒拌匀。

4.平底锅中火加热后,倒入油。然后再倒入土豆丝和胡萝卜翻遍炒,把它们炒到微软。期间可以盖上锅盖稍微焖一会,加速熟化。

5.倒入青椒,继续翻炒,再加入少许盐和酱油炒匀。

6.最后倒入蛋液和蔬菜,充分融合在一起。

7.盖上锅盖,转小火慢煎,直到蛋液熟了,即可出锅。

8.这样就可以吃了。

9.叠起来,是不是更漂亮。饼里的土豆不是那种脆脆的,而是绵软的口感,这种是我比较爱吃的。

蔬菜早餐饼

材料:面粉一杯,韭菜40克,绿豆芽50克,鸡蛋1个。

调料:盐适量,胡椒粉适量,鸡精少许。

做法

1、准备好有的食材。

2、韭菜切碎放入碗中加入鸡蛋。

3、再加入绿豆芽,面粉和少许清水。

4、加入盐。

5、加入少许胡椒粉,鸡精。

6、全部搅拌均匀。

7、平底锅烧热加少许油,舀入一勺面糊。

8、摊成小圆饼。

9、中小火慢慢煎至,然后翻面。

10、直到两面金黄饼熟即可。

南瓜鸡蛋早餐饼

原料:南瓜、面粉、鸡蛋、盐、葱花、清水

做法

1.南瓜去皮切成片,放到蒸锅中蒸熟。

2.南瓜晾凉后,放到料理机中打成泥。

3.面粉中放入鸡蛋、南瓜泥、清水、葱花、盐搅拌均匀。

4.锅上火,油热舀一勺面糊倒在锅中,转动锅子,让面糊平铺在锅中。

5.一面熟后,翻面。

早餐喝豆浆不可不知的事

消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。江西癫痫医院可以治好小儿癫痫吗天津哪家医院是治疗癫痫的正规医院?沈阳发癫痫病医院电话北京哪家癫痫病医院专业?