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土豆蜂蜜的花样吃法

广西美食网 | 时间:2019-12-23 15:16:29

土豆蜂蜜的花样吃法

土豆配蜂蜜进食,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用,空腹吃可直接覆盖胃黏膜,能提升治疗效果;健康人适量食用,也能健脾胃、益气、强身。

蜜汁土豆

材料:土豆 (一个) 、山楂粒、蜂蜜、白糖适量

做法:

1、土豆去皮切小三角块、泡在水中十分钟去除表面淀粉。

2、炒锅中放油烧至五成热时下入土豆粒炸熟、表面微黄捞出装盘。

3、炒锅放适量的水、水开后加入白糖、搅拌糖汁、待糖熬化时加入蜂蜜、山楂粒搅拌均匀。

4、把汤汁浇在炸制好的土豆块上即可。

蜂蜜土豆泥

材料:土豆一个、蜂蜜4大勺、酸奶适量、核桃仁2个

做法:

1、土豆洗干净蒸熟,也可微波高火5分钟

2、用保鲜袋套住手将土豆碾碎成泥(也可用汤匙)。

3、加入蜂蜜,腌制几分钟。

4、淋入酸奶、加入核桃点缀即可。

蜂蜜牛奶土豆泥

材料:土豆2~3个、牛奶蜂蜜适量、盐和胡椒、胡萝卜丝少许

做法:

1、土豆洗净,放烤箱烤熟 微凉后表皮扒掉,压成土豆泥。

2、加入少许胡萝卜丝和适量蜂蜜、牛奶拌匀,根据自己口味加入盐或胡椒粉。

蜂蜜玫瑰土豆泥

材料:土豆2个、玫瑰花5朵、蜂蜜适量

做法

1、土豆洗净带皮放锅里蒸熟后去皮压成泥状。

2、撒入玫瑰花碎,再加入蜂蜜,戴上手套抓均匀。

3、装入裱花袋挤出即可。没有裱花袋就直接装碗吃也一样。

蜂蜜土豆汁

材料:土豆1000克、蜂蜜适量

做法:

1、将土豆洗净,去皮,切碎。

2、放入榨汁机榨汁。

3、倒入锅中大火煮沸,文火熬至粘稠。

4、稍凉后,加入等量蜂蜜调匀即可。

脾胃最喜欢的搭配:土豆蜂蜜的花样吃法!(微博)

土豆配蜂蜜进行,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用,空腹吃可直接覆盖胃黏膜,能提升治疗效果;健康人适量食用,也能健脾胃、益气、强身。

蜜汁土豆

材料:土豆 (一个) 、山楂粒、蜂蜜、白糖适量

做法:

1、土豆去皮切小三角块、泡在水中十分钟去除表面淀粉。

2、炒锅中放油烧至五成热时下入土豆粒炸熟、表面微黄捞出装盘。

3、炒锅放适量的水、水开后加入白糖、搅拌糖汁、待糖熬化时加入蜂蜜、山楂粒搅拌均匀。

4、把汤汁浇在炸制好的土豆块上即可。

蜂蜜土豆泥

材料:土豆一个、蜂蜜4大勺、酸奶适量、核桃仁2个

做法:

1、土豆洗干净蒸熟,也可微波高火5分钟

2、用保鲜袋套住手将土豆碾碎成泥(也可用汤匙)。

3、加入蜂蜜,腌制几分钟。

4、淋入酸奶、加入核桃点缀即可。

蜂蜜牛奶土豆泥

材料:土豆2~3个、牛奶蜂蜜适量、盐和胡椒、胡萝卜丝少许

做法:

1、土豆洗净,放烤箱烤熟 微凉后表皮扒掉,压成土豆泥。

2、加入少许胡萝卜丝和适量蜂蜜、牛奶拌匀,根据自己口味加入盐或胡椒粉。

蜂蜜玫瑰土豆泥

材料:土豆2个、玫瑰花5朵、蜂蜜适量

做法

1、土豆洗净带皮放锅里蒸熟后去皮压成泥状。

2、撒入玫瑰花碎,再加入蜂蜜,戴上手套抓均匀。

3、装入裱花袋挤出即可。没有裱花袋就直接装碗吃也一样。

蜂蜜土豆汁

材料:土豆1000克、蜂蜜适量

做法:

1、将土豆洗净,去皮,切碎。

2、放入榨汁机榨汁。

3、倒入锅中大火煮沸,文火熬至粘稠。

4、稍凉后,加入等量蜂蜜调匀即可。

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