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如何预防夏季中暑

广西美食网 | 时间:2019-10-21 11:01:52
一、如何预防夏季中暑二、夏季中暑能用什么药三、夏季中暑后可以吹空调吗

如何预防夏季中暑

1、如何预防夏季中暑

1.1、及时补水,补充糖分效果更好

在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。

1.2、多喝汤

人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。

1.3、使用隔热窗帘

隔热窗帘北京哪里有癫痫病专科医院利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热窗帘是不透视的,外面是无法看到屋内情况的,有利于隔离热力和调节光线,提高冷房或暖房的效果,为节能环保出一份力。

2、中暑之后饮食禁忌

2.1、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛中医治疗癫痫方法有哪些等症状。

2.2、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

2.3、忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

3、夏季中暑了怎么办

发现自己或者身边的人有先兆中暑和轻度中暑的症状时:

3.1、马上离开引起中暑的高温环境,找一个阴凉通风的地方休息一下;3.2、马上饮用一些含盐分的清凉饮料 或者淡盐水;3.3、在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等;。

3.4、如果随身带的有藿香正气水等中药的,马上服用;3.5、如果是中暑的重症病人,应该迅速将他 送到附近的医院进行治疗。

夏季中暑能用什么药

1、藿香正气水

藿香正气水是比较常见的消暑解热的药物,当我们出现中暑的情况时,可以适当的使用藿香正气水,除了常用的十滴水之外,在中暑后还可以通过饮用藿香正气水来达到缓十堰治疗癫痫有什么偏方解中暑症状的作用,专家指出藿香正气水具有很好的散热解暑、解毒辟秽的功效,对中暑、腹痛泄泻、痢疾等症状都具有很好的疗效。

藿香正气分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次便可有效的预防中暑。而对于儿童而言,藿香正气水不能大量饮用,最好是减半后饮用。

癫痫发作的具体病因有哪些2、十滴水

可以适当的喝一些十滴水,能够缓解中暑症状。它对中暑后所引起的中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等具有很好的缓解作用。成年人中暑之后可以每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中,搅匀服下。十滴水不仅仅是中暑后可以饮用,在平时烈日下劳作、旅时,只要出现有烦热之感,都可以通过饮用十滴水来缓解不适的症状,同时还能预防中暑。

夏季中暑后可以吹空调吗

中暑后不宜吹空调,可以考虑在凉爽通风的环境中,吹空调不仅不能缓解中暑症状,还会不利于身体恢复。

因为中暑虽然是因为热引起的,但是体内却有湿毒,还是偏向体寒的,需要到空气流通的地方,可空调房本来就不通风,这样更加不利于身体的恢复。