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腊肠炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

广西美食网 | 时间:2019-12-09 17:14:45

腊肠炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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腊肠炒饭的做法步骤

更新于:2017-11-04

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

米饭适量鸡蛋适量腊肠适量洋葱少量甜豌豆适量玉米粒适量

腊肠炒饭的做法详细步骤

第1步

起油锅,洋葱炝锅。

放入腊肠丁、玉米粒、甜豌豆翻炒。

第2步

半熟时把各种丁拨到一边,倒入打好的蛋液。

鸡蛋基本定型后把各种丁和鸡蛋混起来翻炒。

第3步

这时放入米饭同炒,同时撒入少量的盐。

炒至均匀即可出锅。

腊肠炒饭的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

香椿炒鸡蛋   菠菜炒鸡蛋   鸡蛋卷饼    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱炒羊肉   芦笋黑椒小牛扒   饺子(洋葱馅)    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

清炒玉米粒   玉米浓汤   玉米芝麻辫子面包    更多做法>

腊肠

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腊肠菜谱:

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