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生姜蜂蜜水的做法和作用

广西美食网 | 时间:2019-12-19 15:43:04

生姜蜂蜜水的做法和作用

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蜂蜜水大家都喝过,但是你喝过生姜蜂蜜水吗?生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料,是一种保健饮品。我们都知道生姜是我们厨房中必不可少的调理了,蜂蜜又是我们日常生活中非常常见的食品了,有润肠通便等功效,对我们的健康有非常大的好处。

生姜蜂蜜水的做法

原料:生姜 、蜂蜜。

做法

1、备好蜂蜜老姜;

2、切碎姜,多少可随自己喜好;

3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概30\40度的热水;

4、加入两大勺蜂蜜,搅匀;生姜蜂蜜水的功效和作用

5、最后,滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

生姜蜂蜜水的功效

1、喝蜂蜜生姜水,能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,快速清除自由基,能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

2、淡斑、美白的作用。

蜂蜜生姜水长期坚持服用话,能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到变浅、变小的作用,建议女性可以长期服用;

3、进消化。

一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水,能够起到很好的增强肠蠕动的作用,同时也能够起到防止便秘的作用;

4、强体质、预防感冒。

蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用,同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用,因此平时可以多喝一些。

养生小常识

生姜里含有天然黄酮类物质,蜂蜜里则含有酚酸,有明显的抗氧化作用。两者搭配,可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,还能避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液耗损的不良反应,可谓互补互利。生姜蜂蜜水的功效和作用

此外,蜂蜜有润肠通便之效,对有便秘的人正好合适。由此来看,这个偏方既祛斑又益脑,还通便,也是一举三得了。

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