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芝麻韭菜塔的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

广西美食网 | 时间:2019-12-23 15:16:07

芝麻韭菜塔的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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芝麻韭菜塔的做法步骤

更新于:2018-03-14

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

韭菜适量黑白芝麻适量白醋适量白糖适量李锦记凉拌汁适量

芝麻韭菜塔的做法详细步骤

第1步

韭菜洗净切段备用;

锅里烧开水加入适量油、盐、白醋、白糖重新烧开落韭菜段快速地拌匀烫熟(约束分钟);取出放入凉开水中过冷河然后彻底凉干水备用;

第2步

放在大碗中加入凉水拌汁拌匀,入一小碗中压实倒扣在碟中并撒上芝麻即可。

芝麻韭菜塔的做法小贴士

要韭菜脆嫩我有小秘方,就是不能久煮然后在水中加点白醋可以让韭菜双脆又嫩而且爽口。加白糖可让韭菜保持碧绿不变色。

芝麻韭菜塔的营养分析

韭菜

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...

一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍

韭菜菜谱:

韭菜盒子   木耳肉片汤   韭菜素三鲜煎饺    更多做法>

白芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...

一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍

白芝麻菜谱:

豆腐大菜糕   黑白芝麻紫薯脆条   白芝麻牛奶冻    更多做法>天津市癫痫医院怎么走贵阳治癫痫病的最新疗法西安市哪里医院看羊癫疯最好