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清炒虾仁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 15:01:18

清炒虾仁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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清炒虾仁的做法步骤

更新于:2018-05-15

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分类标签

家常菜谱分类青少年食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺

食材明细

虾仁适量青豆适量玉米适量姜适量料酒适量淀粉适量盐适量

清炒虾仁的做法详细步骤

第1步

冰冻虾仁温水浸泡解冻,用牙签挑除虾肠洗净,放入姜片,适量盐、少许淀粉、料酒抓捏均匀腌制10分钟左右。

速冻青豆和玉米粒清水浸泡解冻洗净,入沸水中煮8分钟左右,捞出沥干水份。

第2步

炒锅烧热放油,放入虾仁快速滑散变色,加入青豆,玉米粒,少量盐翻炒均匀即可

清炒虾仁的做法小贴士

盘底由黄瓜皮编制,装饰花由萝卜制成,装饰部分可自由发挥

清炒虾仁的营养分析

虾仁

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱:

腰果虾仁   河塘月色   宝宝辅食玉子虾仁    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

玉米饼   意式蔬菜沙拉   玉米虾仁    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法>

青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱:

拌三色虾仁   青豆粉蒸肉   法式香培青豆汁浓汤    更多做法>癫痫病怎么治能痊北京治疗癫痫病要去哪里治疗好用卡马西平治疗癫痫榆林治疗癫痫哪里好呢