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鲜奶椰汁排骨的做法_鲜奶椰汁排骨怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-23 15:05:56

鲜奶椰汁排骨的做法_鲜奶椰汁排骨怎么做_家常菜谱

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鲜奶椰汁排骨的做法步骤

更新于:2018-04-02

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食材明细

牛奶150克猪排骨(大排)200克土豆(黄皮)350克洋葱(白皮)50克椰子水300克淀粉(玉米)30克胡椒粉10克白砂糖10克盐3克

鲜奶椰汁排骨的做法详细步骤

1. 土豆去皮洗净切成厚块;

2. 洋葱切丝;

3. 排骨洗净斩成块,装盘加盖,进入微波炉,高功率转2分钟取出,去除血水;

4. 排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀,放入盘内待用;

5. 将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后,放进微波炉,加盖高功率转15分钟;

6. 取出后再放入鲜奶,高功率转1分钟即成。 

鲜奶椰汁排骨的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

土豆红烧肉   土豆烧鸡腿   土豆炖排骨 懒人版    更多做法>

排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

排骨菜谱:

豆豉蒸排骨   卤味酥排骨   莲藕排骨汤    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱炒羊肉   日式炒面   苏式酱爆洋葱猪肝    更多做法>昆明的治癫痫病很好的医院哈尔滨癫痫病医院有多少郑州市有没有靠谱的医院治疗羊癫疯沈阳治疗癫痫医院哪些效果更明显?