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芝士菜花的做法_芝士菜花怎么做【图文】_家常菜谱

广西美食网 | 时间:2019-12-23 15:18:22

芝士菜花的做法_芝士菜花怎么做【图文】_家常菜谱

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芝士菜花的做法步骤

更新于:2018-03-02

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家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类骨质疏松食谱分类美容菜谱分类肾调养食谱分类咸鲜味 菜品口味烤主要工艺

食材明细

菜花500克奶酪100克面包屑20克牛奶300克香菜10克黄油5克盐2克

芝士菜花的做法详细步骤

1. 将菜花洗净,在开水里焯一下;

2. 菜花加入盐,以微波高火加热6分钟;

3. 香菜洗净切末;

4. 干酪切末备用;

5. 沥干菜花上的水分,倒入牛奶和香菜末,撒上面包屑、干酪末、黄油,以微波高火加热5分钟;

6. 取出后冷却5分钟即可食用。

芝士菜花的做法小贴士

制作要诀:

1. 这道菜中的菜花要事先焯过,不要在微波炉上加热时间过长。

2. 另外,可依人人喜好加入番茄酱。

食物相克:

奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

芝士菜花的营养分析

菜花

1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬...

一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍

菜花菜谱:

珍珠菜花汤   粟米菜花汤   椒油菜花    更多做法>

面包屑

面包碾磨而成,有各种不同样式。...

一般人群均可食用...详细介绍

面包屑菜谱:

芝士菜花   炸海蜊子肉   口蘑奶油汤    更多做法>

香菜

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...

一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍

香菜菜谱:

香菜肉丝   咖喱土豆   香菜根儿拌萝卜皮儿    更多做法>沈阳癫痫病医院哪家好癫痫女性可以要孩子的吗癫痫病能不能治好陕西的癫痫医院哪家比较好呢