欢迎光临广西美食网!
您当前的位置:首页 > 西餐大全 > 正文

菠菜炖鱼骨的做法_菠菜炖鱼骨怎么做_家常菜谱

广西美食网 | 时间:2019-11-26 13:06:41
菠菜炖鱼骨的做法_菠菜炖鱼骨怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菠菜炖鱼骨的做法 菠菜炖鱼骨的做法步骤 更新于:2018-05-14 收藏 393 次  /  23 人做过这道菜 分享菠菜炖鱼骨的做法 分类标签 家常菜谱分类咸鲜味 菜品口味原炖主要工艺 食材明细 菠菜350克玉米(鲜)100克鱼骨50克生抽10克大葱10克姜5克白砂糖5克盐2克味精1克鸡精1克 菠菜炖鱼骨的做法详细步骤 1. 草鱼骨切段; 2. 锅内烧热油,放入姜块,将鱼骨放入煎香; 3. 取煲放入凉水和玉米; 4. 将煎好的鱼骨和姜块一起放入,大火煮开后转中小火; 5. 中小火煮大约十五至二十分钟,汤变成乳白色; 6. 即可放入盐、鸡精调味; 7. 关火后再放入菠菜,让余热煮熟菠菜即可。 菠菜炖鱼骨的做法小贴士 制作要诀: 姜葱调味酱的做法: 姜葱切成细丝,锅内烧热油,放入姜葱马上熄火,在锅内翻炒均匀,倒入生抽,白糖,盐,味精,即可装碟。 食物相克: 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 菠菜炖鱼骨的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 菠菜汤   年年高升   宝宝辅食之三文鱼菠菜鸡蛋利索多饭    更多做法> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱: 玉米饼   玉米面发糕   玉米花糕    更多做法> 鱼骨 鱼骨是鲨鱼的头颈部软骨经干制加工而成。取大鲨鱼头颈部软骨,入开水烫到七成熟,立即取出放入冷水中,用小刀刮去骨上残留皮肉,并剖开软骨,洗... ...详细介绍 鱼骨菜谱: 味噌汤   鸡茸鱼骨   豆芽鱼骨汤    更多做法>合肥治疗癫痫病去哪家医院呢?癫痫病的有什么好办法吗武汉癫痫医院那家好