欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 饮食资讯 > 正文

蒜香油麦菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 14:59:49

蒜香油麦菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 蒜香油麦菜的做法

蒜香油麦菜的做法步骤

更新于:2018-07-23

收藏 9607 次  /  640 人做过这道菜

分享蒜香油麦菜的做法

分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类蒜香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

油麦菜适量大蒜适量盐适量味精适量香油适量

蒜香油麦菜的做法详细步骤

第1步

将从市场上买回来的新鲜油麦菜择洗干净切成段

将大蒜去皮,用刀拍碎,剁成蒜沫

第2步

炒锅放火上,倒入适量的油烧热

将蒜沫放入锅中爆出香味(一定要将蒜没炸至金黄色,这样蒜沫才会够香)

第3步

放入切好的油麦菜翻炒(这个过程一定要用大火)

将油麦菜炒至完全变成翠绿色,放入适量的盐(盐一定要等油麦菜炒好以后在放)

第4步

出锅前放少许味精,很后放适量香油即可

蒜香油麦菜的营养分析

油麦菜

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。油麦菜具有降低...

一般人群均可食用生菜性质寒凉,尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍

油麦菜菜谱:

豆豉鲮鱼油麦菜   清炒油麦菜   蒜蓉油麦菜    更多做法>郑州癫痫病*专业医院哈尔滨治癫痫病医院哪里作用好呢北京癫痫病医院那好