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中华餐饮网提示,春节期间应注意合理搭配饮食

广西美食网 | 时间:2019-09-29 14:30:31

每年春节期间,由于作息不规律、饮食不规律的原因,都会导致不少市民出现消化系统疾病,市中医医院 附属医院营养科主任医师李艳玲说,其中大部分患者会出现胰腺和胃部不适:    一个是醉酒状态,一个是胃部引发的胃疼、咸宁哪家治癫痫病出血都有可能。更大诱发就是胰腺的问题,胰腺疾病 忌讳暴饮暴食,因为有可能作息时间就拉长了,睡得晚、起得也晚,早饭就不吃了,中饭、晚饭两顿合在一起,这个从营养角度讲本身就叫暴饮暴食。到春节期间,本身有胰腺问药物治疗癫痫病有什么明显的效果题的人就会爆发急性胰腺炎,如果爆发是很多东西都不能吃。    其实很多疾病都是由于人们不懂得怎么吃才发生的,所以在春节饮食复杂的情况下,大家应特别注意膳食的合理搭配:     主要的问题就是主食量不够,聚会的时候吃饭就跟我们平时吃饭不一样,肯定是先上菜、喝酒、饮料, 后才吃主食。我们提倡北京哪家医院能治好颠痫病先用蔬菜、主食打底儿,你 少一餐要保持在一两主食。然后再吃蛋白质的东西,这样为什么睡眠状态癫痫发作保护胃肠黏膜不至于刺激这么大。第二个现象就是蔬菜少,很多人到节假日会用很多水果来代替蔬菜,这是不可取的,因为水果含糖量会比蔬菜高很多,另外水果能量的比例会比蔬菜高,微量元素、维生素会少。应该增加蔬菜的量,尽可能地达到一天一斤,如果做不到(吃)一斤的话,可以减一部分,8两或者6两,不能太少。    对于患有糖尿病、肾病这样对饮食有特别要求的人来说,在膳食方面也需要注意。市医科大学总医院营养师阎士敏说,这些病人一定要注意“量”的把握:    糖尿病的病人吃饭还是要规律,吃饭也注意量的限制。过高的油脂或者碳水化合物或者蛋白质摄入都对三大代谢有影响。在吃饭的时候要注意膳食要平衡,要荤素搭配,注意不要过量。肾病病人要注意低盐,过量的蛋白质摄入会加重肾病的负担,也是不利的。    此外,专家提示,因为饮料含糖量过高会影响胃的消化功能,所以在春节期间一定要控制孩子不要过多饮用饮料,避免脾胃病的发生。