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香橙牛奶蒸蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

广西美食网 | 时间:2019-12-23 14:26:02

香橙牛奶蒸蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香橙牛奶蒸蛋的做法步骤

更新于:2018-04-30

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分类标签

家常菜谱分类甜品/点心分类美容菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

橙子2个枸杞5粒牛奶1杯鹌鹑蛋5个冰糖适量

香橙牛奶蒸蛋的做法详细步骤

第1步

先将橙子洗净,放到案板上揉搓几下,便于果皮与果肉分离把橙子切成两半,用不锈钢的汤匙挖出果肉,橙皮做出两个小碗

果肉切成小丁

第2步

鹌鹑蛋磕在碗里用筷子打散

把牛奶加热到30度左右

第3步

把牛奶蛋液装进橙皮做的小碗中,

撒上果肉和泡过的枸杞,盖上保鲜膜,水开后放进去大火蒸10 分钟,关火焖5分钟,出锅后可再撒上些果粒

香橙牛奶蒸蛋的做法小贴士

橙子本身已有些甜味,冰糖可依照自己的口味来加

香橙牛奶蒸蛋的营养分析

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱:

枸杞茶   烧酒鸡   初冬润燥的银耳白果枸杞粥    更多做法>

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍

鹌鹑蛋菜谱:

阿婆铁蛋   鹌鹑蛋红梅鸭   茄汁鹌鹑蛋    更多做法>

橙子

1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;2. 研究显示,每天...

一般人群均可食用1. 胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒...详细介绍

橙子菜谱:

橙子胡萝卜汁   橙子梨汁   牛油果橙子汁    更多做法>湖北专治癫痫病的医院哪家最正规癫痫患者饮食服用吃卡马西平片要需要注意什么