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生姜蜂蜜水的好处 生姜蜂蜜水的做法

美食网 | 时间:2019-12-19 15:40:32

生姜蜂蜜水的好处 生姜蜂蜜水的做法

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生姜和蜂蜜都是最常见的食材,非常好找,对于这两种食材来说,大家都知道它的功效与作用,然而搭配起来一起吃的效果会怎么样呢?下面小编就为大家介绍一下生姜蜂蜜水的好处 以及生姜蜂蜜水的做法。

生姜蜂蜜水的好处

蜂蜜生姜茶对妇女和儿童也有益。蜂蜜能美容养颜,还能促进儿童生长发育。生姜能防感冒,健脾暖胃,消炎止咳,缓解头晕症状。

早晨喝蜂蜜生姜茶,能提神排毒;晚上喝,还能安神助眠。需要注意的是,要喝温热的红茶,凉了的红茶会影响暖胃效果。有腹泻的病人和糖尿病人不宜饮用蜂蜜生姜茶,不然会加重其腹泻程度和升高血糖。而且,蜂蜜生姜茶适合寒性体质的人饮用,热性体质的人要少喝,否则容易上火、大便干结、内热加重。

生姜蜂蜜水二者“互补互利”。蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。但是,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。

生姜蜂蜜水的做法一

取新鲜生姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

需要提醒大家的是,生姜性温,有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的朋友,不宜过多饮用生姜蜂蜜水。尤其在晚上更不宜多喝生姜蜂蜜水,白天是喝生姜蜂蜜水的最佳时间,而晚上喝生姜蜂蜜水会对人的睡眠有影响,妨碍身体的代谢,所以这一点要注意了。

生姜蜂蜜水的做法二

1、约十公克的姜磨成糊状。

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、注入滚烫的热开水。

4、加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。

5、男女老少都适合饮用。

坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

生姜蜂蜜水在什么时候吃呢?一般的话不要在晚上来吃就可以了,喝生姜蜂蜜水会消除体内的寒气,暖胃,而且还有美容祛斑的效果,建议大家可以试一下。

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